Чтобы тело и душа были молоды всегда!
Бассейн «Атлантика» по адресу: дорога на Турухтанные острова, д. 6, к. 2, продолжает курс циклов бесплатных занятий по направлению «Активное долголетие» для старшей возрастной категории.
Расписание занятий бесплатного цикла на февраль 2019 года:
2, 9, 16, 23 февраля
10:00 - «Здоровые суставы» - возрастная категория «50+».
Инструктор - Загребина Мария.
11:00 - «Калланетика» (тренировка мышц-стабилизаторов) - возрастная категория «50+».
Инструктор - Загребина Мария.
12:00 - «Гимнастика для лица» - возрастная категория «35+».
Инструктор Балыбина Полина.
13:00 -» Йогатерапия позвоночника» - возрастная категория «45+». Инструктор - Гущина Анастасия.
Здоровые суставы - щадящий вид практики, который улучшает подвижность суставов, мягко воздействует на мышцы и связки и дарит телу приятное вытяжение и расслабление. Суставная практика идеально подходит для людей пожилого возраста, а также для всех, кто хочет отдохнуть и расслабиться после трудового дня.
Класс рекомендован для людей старшей возрастной категории.
Калланетика - система статических упражнений, основанная на сокращении и растяжении определённых мышц, направленная на улучшение фигуры и оздоровление организма.
Гимнастика для лица - действенная методика, состоящая из специальных упражнений для мышц лица и шеи, помогающая продлить молодость кожи, избавить от морщин, скорректировать форму и улучшить цвет лица.
Йогатерапия позвоночника - направление, ориентированное на комплексное воздействие на позвоночник. Оно способствует его укреплению и коррекции осанки, снятию мышечного напряжения, помогает достичь превосходного общеоздоравливающего эффекта.
Перед занятием обязательно следует проинформировать инструктора об имеющихся заболеваниях.
Класс рекомендован людям с проблемами позвоночника.
Жители Кировского района, соответствующие заявленным возрастным категориям моут принять участие в одном цикле бесплатных занятий, записавшись по телефону: 386 00 87 (добавочный 5)
Начало записи 3 января 2019 года.
Для регистрации необходим паспорт.
